冷え性っていうものは女性がなるものだという気がする。

実際に周りを見渡しても冷え性だという女性は多いような気がする。

男性の口からはあまり、そうしたことを耳にしない。

ところが男性でもしっかりと冷え性になることはあるのだ。

それも意外と多いらしい。

若い人ではなく中高年の人に多いのだ。

そんな人は藤沢市の肩こり治療で解消してたりするみたい。

体形的にはメタボのような体型をしている人に冷え性が多いのだという。

運動不足で筋肉がなくなってきたポテッとした体になっている人に

冷え性が多いのだ。

冷え症は体の機能を低下させてしまう。

冷え性のせいで糖尿病や高血圧、脂肪肝に動脈硬化などの病を引きおこす

可能性が高くなるというのだ・・。

冷え性になると体温は下がることになる。

すると血行も悪くない代謝や吸収や消化にも影響を与えることとなる。

その結果として過剰に摂ってしまった脂肪は内臓に脂肪が蓄積していく。

メタボな体形がどんどん進行していくことになるのだ。

男性でも冷え性にならないように気をつけないといけないのだ・・。

肩こりからコリは長時間のデスクワークやストレスなどで首や肩の筋肉が緊張して、血行が悪くなって乳酸などの疲労物質が蓄積して起こると考えられています。

病的な原因がない場合は漢方では「気帯」の状態を考えます。

よくつかわれる漢方があるようです

目のつかれあ同じ姿勢を続けていたために起きる肩こりには風くるしとしても使われる「葛根湯」や「桂枝湯」。体の冷えなどには血行不良には「桂枝ふくりょうがん」などが使われます。

日常の養生について

長時間同じ姿勢にならないように心掛け1時間に1回は首や肩を回して筋肉をほぐしましょう。

女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンがあります。とぢらも子宮や卵巣の働きに関わり、月経のリズムや妊娠出産を司る大切なホルモンですが

エストロゲンは美容と健康に大きな影響力を持っています。

エストロゲンは丸みのある女性らしい体をつくるだけではなく肌の代謝にもかかわるためハリやつやのある身肌の維持に働きます。

また毛根を活性化させて新しい髪の育成もサポートするので昔から女性の命とも言われてきた髪を美しく保つのにも役立ちます。

見た目の若々しさだけではなく、体の内側の若々しさにもエストロゲンは欠かせません。

女性は更年期以降になると骨粗鬆症になることが知られています。

更年期になると骨の生まれ代わりである骨代謝をつかさどるエストロゲンが急激に減少するため骨がもろくなってしまうのです。

そのほかにもコレステロールの増加を抑制したり、肥満を防ぐなどさまざまな働きで私たちの体を守っています。